셀룰라이트 태우는 음식

안녕하세요, 이번 포스팅은 셀룰라이트 태우는 음식에 대해서 작성해보도록 하겠습니다. 셀룰라이트는 단순히 체지방과 비만으로 인해 생기는 현상이 주된 원인이 아니고 비정상적인 호르몬 영향, 혈액순환의 부진, 신진대사 등이 주 원인이라고 합니다. 그럼 이 셀룰라이트 태우는 음식에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 

 

목차

 

셀룰라이트

셀룰라이트-출처-canva

: 셀룰라이트는 위에서 설명 드린대로 단순히 체지방과 비만으로 인해 생기는 현상이 주된 원인이 아니고 비정상적인 호르몬 영향, 혈액순환의 부진, 신진대사 등으로 인해 생긴다고 합니다. 

 

▼ 셀룰라이트는 몸 안에 지방뿐 아니라 찌꺼기, 노폐물과 수분이 뭉쳐서 특정 부위에 모여있는 상태이기 때문에 일반적으로 고르지 못한 귤껍질과 같은 표면을 가지고 있으며 시각적으로 좋지 않습니다. 

 

 이 셀룰라이트에 대해서 자세히 설명한 포스팅을 아래와 같이 첨부하도록 하겠습니다. 셀룰라이트 태우는 음식 설명 듣기 전에 보시는 걸 추천 드립니다. 

 

셀룰라이트 없애는 법 및 셀룰라이트 크림

 

 

셀룰라이트 태우는 음식

 

: 셀룰라이트 태우는 음식에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 셀룰라이트 태우는 음식으로는 대표적으로 와일드망고, 레몬밤 그리고 해바라기 씨가 있습니다. 

 

▼ 첫번째 셀룰라이트 태우는 음식으로 소개시켜 드릴 음식은 와일드 망고입니다. 와일드망고는 식이섬유와 폴리페놀이 풍부한 과일입니다. 와일드 망고는 천연 식욕억제제 역할도 한다고 합니다.

 

 와일드망고에 포함되어 있는 식이섬유를 섭취하면 체내에서 불어나는 효과가 있어 포만감을 주어, 과식을 예방하며 과육 속에 랩틴 성분 아디포넥틴 성분이 수분을 공급하여 체중감소, 체지방 감소, 허리둘레 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 다음 셀룰라이트 태우는 음식으로 소개시켜 드릴 음식은 레몬밤입니다. 레몬밤은 항산화, 항염 작용에 효과적인 로즈마린산 성분이 함유되어 있습니다. 이로 인해 에스트로겐 호르몬 분비를 조절해주어 체지방 세포 크기를 줄여주는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 레몬밤을 꾸준히 섭취하면 내장 지방을 줄여주고 셀룰라이트 제거에 도움을 줄 수 있습니다.

 

▼ 마지막으로 설명 드릴 셀룰라이트 음식으로는 해바라기 씨가 있습니다. 해바라기씨는 비타민E와 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

 

 이로 인해 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 섭취 후 포만감을 느낄 수 있습니다. 또한 노화방지제가 함유되어 셀룰라이트가 생길 수 있는 약해진 조직을 강화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

이상입니다. 지금까지  셀룰라이트 태우는 음식에 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 제 포스팅이 셀룰라이트 태우는 음식에 대해서 이해하시는데 도움이 되셨으면 합니다. 그럼 이만 마무리 하도록 하겠습니다. 감사합니다. 

 

 

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