루테인안구건강1 루테인 효능 부작용 (feat. 먹을 때 주의 해야 할 점) 안녕하세요 이번 포스팅은 루테인 효능 부작용 그리고 먹을 때 주의해야 할 사항에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 눈 건강을 위해서 많은 사람들이 루테인이 들어간 건강기능 식품을 구매를 하는 걸 종종 목격하셨을 겁니다. 이 루테인에 대해서 제가 이해한 부분을 기반으로 설명드리도록 하겠습니다. 루테인 : 일단 가장 먼저 루테인에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 주는 요소입니다. 카로티노이드 성분 하나로 우리 몸에 합성되지 않고 음식을 통해 흡수할 수 있으며 눈의 망막과 수정체에 축적되는 성분이라고 합니다. 망막과 수정체에 축적된 루테인은 자외선이나 외부로부터 눈에 노출되는 청색광을 흡수하여서 눈을 보호해주는 역할을 하며, 황반색.. 2021. 4. 27. 이전 1 다음
