비타민D5 비타민D 추천 TOP3 안녕하세요, 이번 포스팅은 비타민D 추천 TOP3에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 비타민D는 우리 몸에 정말 중요한 역할을 하기 때문에 부족하면 안 되는 영양소입니다. 햇빛을 통해 자연 생산되지만 현대인들은 실내에서 생활하는 시간이 길어짐에 따라 비타민D가 부족하게 되는데 그런 분들을 위해서 비타민D 추천 TOP3에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 목차 비타민D 효능 : 먼저 비타민D에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 설명에 앞서 제 포스팅에 기재하는 내용은 전문적인 의학지식이 없는 일반인이 작성한 글입니다. 오류가 있을 수 도 있는 점 먼저 말씀드립니다. 즉 수록된 내용은 정확성이나 안정성을 보장할 수 없으니 참조만 하시고 자세한 사항은 전문의 상담을 통해서 알아가시는 걸 추천 드립니다. ▼ 비타민D.. 2021. 9. 18. 비타민D 하루 권장량 및 비타민D 부족증상 안녕하세요, 이번 포스팅은 비타민D 하루 권장량 및 비타민D 부족 증상에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 비타민D는 햇빛을 쪼이게 되면 자동적으로 몸에서 생성되는 요소지만 현대인들은 사무실이나 실내에서 근무하는 경우가 많아 비타민D를 몸에서 생성해주는 것으로는 부족합니다. 이 우리 몸에 필수적으로 필요한 비타민D 하루 권장량 및 비타민D 부족 증상에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 목차 비타민D 효능 부족증상 : 먼저 비타민D에 대한 전반적인 내용과 비타민D 효능 그리고 비타민D 부족 증상에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 비타민D는 위에서 설명드린 대로 햇빛에 노출이 되게 되면 우리 몸에서 자동적으로 생성하는 영양소 중에 하나입니다. ▼ 비타민 D는 여러 유형이 있는데 비타민 D2, 비타민 D3 이렇게 .. 2021. 8. 11. 비타민D 많은 음식 안녕하세요 이번 포스팅은 비타민D 많은 음식에 대해서 작성해보았습니다. 비타민D는 햇빛을 통해서 저희 몸에서 생성하는 영양소 중에 하나입니다. 하지만 실내에서 생활하는 시간이 많은 분들에게는 햇빛을 통한 비타민D의 생성이 힘듭니다. 그래서 비타민D 많은 음식을 통해서 비타민D를 섭취하셔야 합니다. 목차 비타민D 효능과 부작용 : 일단 비타민D 효능과 부작용에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 비타민D는 피부에서 자외선 빛 반응에 의해 생산된 스테로이드의 일종의 호르몬입니다. ▼ 비타민D는 지용성 비타민으로 지방에 용해됩니다. 햇빛과 체내 물질인 콜레스테롤의 전구체인 디하이드로 콜레스테롤과 합성하여 자가 생산할 수 있어, 조건부 비타민 및 프로 호르몬의 활성 호르몬의 전구체로 분류할 수 있습니다. 위에서 설.. 2021. 7. 19. 비타민D 부족 증상 및 영양제 추천 안녕하세요 이번 포스팅은 비타민 부족 증상 및 영양제 추천 그리고 비타민D 하루 권장량에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 비타민D는 따로 음식으로 섭취를 하지 않아도 햇빛을 통해서 우리 몸에서 생성하는 요소이지만 하루 종일 햇빛을 볼 시간이 없는 직장인과 같은 현대인들에게는 정말 부족한 영양소 중에 하나입니다. 이런 비타민D에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 목차 비타민D 설명 및 부족증상 : 일단 비타민D 설명 및 부족 증상에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 비타민D는 기타 비타민 및 미네랄 등과 함께 몸의 전반적인 시스템 기능을 조절하는 지용성 영양소입니다. ▼ 비타민D는 근육, 뇌, 심장 건강 및 삶의 질에 영향을 주는 여러 장기들에 필요한 영양분입니다. 뿐만 아니라 비타민D가 중요한 이유는 뼈와 치.. 2021. 7. 16. 고려은단 비타민 C 1000 제품 내용 정리 (feat. 비타민 C & 비타민D 효능) 안녕하세요 이번 포스팅은 개그맨 유재석 님이 광고하시는 고려은단 비타민 C 1000 제품에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 비타민C는 감기 예방, 상처 치유, 빠른 회복, 철분 흡수, 과혈병 예방, 저항력 높임, 전염 예방, 혈중 콜레스테롤 수치 낮춰줌 등 다양한 역할을 한다고 해서 국민 영양제로 취급될 정도로 많은 분들이 섭취를 하고 있는 것으로 알고 있습니다. 비타민C & 비타민D 설명 및 효능 : 일단 고려은단 비타민 C 1000의 주 성분인 비타민C에 대해서 먼저 설명 드리도록 하겠습니다. 고려은단이라는 브랜드 이름을 들으면 약간 나이 드신 분들이 드시는 영양제 같은 느낌인데 여기에서 광고 모델로 MC 유재석 님이 광고를 해주시면 약간은 모든 사람들이 가볍게 먹을 수 있는 제품으로 인식이 되는 거 .. 2021. 6. 8. 이전 1 다음
