콜라겐 먹는 시간 및 콜라겐 추천 제품 TOP 2

안녕하세요 이번 포스팅은 콜라겐 먹는 시간 및 콜라겐 추천 제품 TOP2에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 콜라겐은 노화 예방, 주근깨 예방, 혈관 건강, 관절 건강, 피부 주름 개선, 탈모 예방 도움을 줄 수 있어 인기 있는 건강기능 제품 중에 하나입니다. 이 콜라겐 먹는 시간과 콜라겐 추천 제품 TOP 2에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 

 

목차

 

콜라겐 효능

 

: 콜라겐에 대해서 설명 드리면서 콜라겐 효능을 추가적으로 설명드리도록 하겠습니다. 콜라겐은 노화 예방, 주근깨 예방, 혈관 건강, 관절 건강, 피부 주름 개선, 탈모 예방에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

 

▼ 족발을 먹을 반질 반질한 부분이 콜라겐이라고 피부에 좋다라는 애기를 많이 들으셨을 겁니다. 그 부분이 돼지 껍질인데 돼지 껍질뿐만 아니라 콜라겐이 많은 음식은 닭발, 명태 껍질, 곶감, 콩, 족발, 홍어, 블루베리 등이 있습니다.

 

 즉 콜라겐을 섭취하기 위해서는 콜라겐이 많은 음식을 먹던가 그 음식을 챙겨서 먹기 번거로울 경우에는 건강기능제품을 구매해서 섭취하시는 걸 추천드립니다.

 

 콜라겐에 대해서 좀 더 자세히 설명을 드리면 콜라겐은 동물의 몸에 많이 있는 물질로 식물은 없는 섬유상 단백질입니다. 콜라겐은 뼈나 피부에 주로 있습니다. 

 

 그리고 연골, 장기, 머리카락 등에 분포해 있는 단백질로써 세포와 세포가 지탱할 수 있게 돕는 기능을 합니다. 몸속 전체 단백질 3분의 1이 콜라겐이라고 하면 전체 큰 부분을 차지하고 있는 단백질입니다. 

 

▼ 이런 콜라겐은 25세 이후로 매년 1%씩 감소한다고 합니다. 그리로 여성의 경우에는 폐경 후 5년 안에 콜라겐 30%가 손실된다고 공유되는 만큼 이 부분에 대해서 여성분들도 많은 관리가 필요한 상황입니다.

 

 콜라겐 효능에 대해서 이어서 설명 드리도록 하겠습니다. 대표적인 콜라겐 효능으로는 피부 개선이 있습니다. 콜라겐은 흡연이나 자외선 등으로 분해되기 시작합니다. 자외선에 노출되면 피부 노화는 빠르게 진행되고, 주름도 깊어지며, 피부 탄력을 잃게 됩니다. 

 

 이런 이유 때문에 야외활동 시 선크림을 발라야 합니다. 즉 피부 속 콜라겐층이 무너지지 않도록 유지시켜야 합니다. 거꾸로 생각하면 이런 콜라겐이 피부 주름 개선과 탄력과 보습 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 피부 개선과 더불어 콜라겐 효능으로는 주근깨 예방에도 도움을 준다고 합니다. 주근깨는 피부 속에 멜라닌 색소가 침착되면서 나타나게 되는데 하얀 피부는 주근깨가 잘 보이는데, 멜라닌 색소가 많은 어두운 피부는 주근깨가 잘 보이지 않습니다. 

 

▼ 주근깨가 생기면 화장으로도 커버하는 것이 어렵고, 거울을 보면 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 콜라겐은 비정상적인 멜라닌 색소 발생을 억제하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 주근깨 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 다음 콜라겐 효능으로는 노화예방에 도움을 줍니다. 콜라겐은 노화되는 속도를 늦춰주는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있기 때문에 여성분들에게 인기가 높습니다.

 

  하지만 이런 콜라겐이 나이 들수록 콜라겐 수치가 낮아지게 됩니다. 이로 인해 피부 노화가 발생하게 된다고 합니다. 피부 노화로 인해 주름이 깊어지며 피부 탄력을 잃게 되는 것입니다. 즉 콜라겐 섭취가 이런 노화 진행을 늦추는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 다음 콜라겐 효능으로는 콜라겐 효능으로 탈모 예방이 있습니다. 머리카락이 뽑힐 때 끝부분 하얀 모근이 같이 뽑히는 것을 볼 수 있습니다. 모근에는 콜라겐이 포함되어 있어 콜라겐 섭취는 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 하지만 반대로 영양소를 잘 흡수하지 못하면, 모발은 힘을 잃고 탈모로 진행할 수 있습니다. 콜라겐을 비오틴, 비타민과 함께 섭취해 주면 탈모 예방에 도움을 줄 수 있다고 하니 탈모에 대해서 관리가 필요하신 분이라면 콜라겐 섭치 하시는 걸 추천드립니다. 

  

▼ 마지막으로 설명 드릴 콜라겐 효능은 혈관 건강과 관절 건강에 도움을 준다고 합니다. 콜라겐은 혈액 순환에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 혈액순환을 원활히 해주며, 혈관을 탄력 있고, 건강하게 유지하도록 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

  뿐만 아니라 콜라겐은 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 뼈와 뼈 사이에 있는 연골은 콜라겐으로 이루어진 성분입니다. 이로 인해 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 나이를 먹을수록 관절 또한 약해지고 닳기 때문에 꾸준한 관리가 피룡합니다.

 

  

콜라겐 먹는 시간

 

: 이어서 위에서 설명드린 콜라겐 먹는 시간에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 콜라겐이 몸과 피부에 영향을 주기 위해서는 콜라겐을 언제 먹어야 하는지를 고려하는 것이 좋다고 합니다. 왜냐하면 콜라겐이 신체에 잘 흡수될 수 있도록 하기 위함입니다.

 

▼ 권장하는 콜라겐 섭취하기 좋은 시간은 아침이라고 합니다. 아침 식사 전 약 30분에 섭취하기 가장 좋다고 합니다. 하지만 잠자기 30분 전에 섭취하는 것도 괜찮다고 하니 둘 중 편한 시간에 섭취하시면 됩니다. 

 

 그리고 참고로 콜라겐 흡수 능력을 높이려고 비타민 C와 E를 보충하게 도움이 도니다고 합니다. 콜라겐을 약 3개월 동안 보충한 후 1개월 동안 섭취를 중단해야 콜라겐 효능을 제대로 받고 있는지 확인할 수 있다고 합니다.

 

 또한 일정 기간을 두어야 신체에 점차적으로 콜라겐을 흡수할 수 있습니다. 그래야 사용하고 있는 제품이 자신의 몸에 맞는지를 확인할 수 있다고 합니다. 이 점 참조해서 구매와 섭취를 하시는 걸 추천드립니다. 

 

 

콜라겐 추천 제품 TOP 2

: 콜라겐을 선택하실 때는 일단 꼭 체크해야 하는 부분이 식약처에서 기능성을 인정받은 기능성 콜라겐인지를 확인하셔야 합니다. 가능하면 기능성 인정받지 않은 일반 콜라겐 제품보다는 기능성을 인정받은  기능성 콜라겐을 구매해서 섭취하시는 걸 추천드립니다.

 

▼ 왜냐하면 기능성 제품은 식약처에서 해당 원료에 대해 규격, 안정성 등 일련의 시험을 거쳐 심사결과 원료 효과를 인정한 제품이기 때문에 더 믿고 신뢰하면서 섭취할 수 있기 때문입니다. 

 

 식약처 기능성을 인정받지 않은 제품에 대해서는 가공식품이나 일반식품으로 분류되어 제품 효과를 직접적으로 표기할 수 없다고 합니다.

 

 즉 콜라겐 제품을 고를 땐 피부 보습과 자외선에 피부 손상으로 피부건강 유지에 도움을 줄 수 있다고 인증받은 기능성 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

 

 이를 기준으로 콜라겐 추천 제품 TOP2를 소개드리도록 하겠습니다. 첫 번째 소개해드릴 제품은 에버 콜라겐 인앤업플러스입니다. 에버콜라겐 인 앤 업 플러스은 일단 위에서 말씀 드린 식약처에서 피부 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐입니다. 

 

에버콜라겐-인앤업플러스-출처-뉴트리몰

 

 즉 일반 식품 콜라겐이 아닌 식품의약품 안전처에서 피부 개선 기능성을 인정받은 콜라겐입니다. 뿐만 아니라 저분자 콜라겐 펩타이드, 비타민C, 비타민D, 셀렌, 비오틴 등이 함유되어 복합 기능성 콜라겐입니다.

 

▼ 에버 콜라겐 인앤업플러스 섭취 방법은 간단합니다. 하루 2정을 물과 함께 드시면 됩니다. 에버 콜라겐 인앤업플러스 가격은 15일 분량의 제품을 20,300원, 6주분 제품은 49,700원에 판매를 하고 있습니다.

 

 한꺼번에 많은 기간 분량을 구매하시면 더 할인율이 높다고 하니 섭취 기간을 고려해서 할인율을 많이 받고 구매하시는 걸 추천드립니다.

 

 다음 소개 드릴 제품은 여에스더 어린 콜라겐입니다. 여에스더 어린콜라겐 또한 식약처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐입니다. 

 

 어린 콜라겐은 생선 비늘에서 추출한 콜라겐 원료를 사용하여 512 달톤의 미세한 분자량을 갖고 있습니다. 피부 보습과 피부건강 유지에 도움을 줄 수 있는 2중 피부 기능성을 획득한 콜라겐이라고 합니다.

 

여에스더-어린콜라겐-출처-에스더몰

 

여에스더 어린콜라겐은 1월 권장량 최대치인 3,270mg을 섭취할 수 있으며 현재 여에스더 어린콜라겐 가격은 1박스 38,000원, 2박스 68,400원입니다.

 

 여에스더 어린콜라겐 제품도 한꺼번에 많은 기간 분량을 구매하시면 더 할인율이 높다고 하니 섭취 기간을 고려해서 할인율을 많이 받고 구매하시는 걸 추천드립니다.

 

이상입니다. 지금까지 콜라겐 먹는 시간 및 콜라겐 추천 제품 TOP2에 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 콜라겐은 노화 예방, 주근깨 예방, 혈관 건강 등에 도움을 준다고 하니 이 부분에 대해서 관리가 필요하신 분은 구매해서 섭취하시는 걸 추천드립니다.

 

 제 포스팅이 콜라겐 섭취 및 구매하시는데 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

 

 

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