보이차 효능 부작용

안녕하세요, 이번 포스팅은 보이차 효능 부작용에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 보이차는 지방 분해력이 있어 지방 방지에 도움을 줄 수이다고 합니다. 이외에도 여러 가지 효능이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

목차

 

보이차 효능

보이차-출처-canva

: 보이차에 대해서 먼저 설명 드리도록 하겠습니다. 보이차는 중국 전통차로 청나라 황실에서 황제가 즐겨 마시던 차라고 합니다. 보이차는 발효차 중에 하나라고 합니다.

 

▼ 그래서 그런지 보이차를 드실 때 느끼시겠지만 독특한 향과 색을 가지고 있는 것을 확인하실 수 있을 겁니다. 뿐만 아니라 보이차는 미생물로 발효하였기 때문에 발효차 또는 흑차에 속한다고 합니다.

 

 보이차 종류는 숙차, 생차가 있는데 숙차는 흑차에 포함되며, 생차는 흑차에 포함되지 않는다고 합니다. 보이차는 환절기에 끓는 물에 마시면 몸을 따뜻하게 보호해 주는데 도움을 준다고 합니다.

 

 그리고 지방 분해 및 콜레스테롤 수치 저하에 도움을 줄 수 있는 감비차로 알려져 있어, 혈압을 내려주고, 동맥경화 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 이외에도 보이차는 혈관 건강, 피부 미용, 심혈관 질환 감소, 활력 상승, 심신 안정, 숙취해소와 변비 개선, 체중 감량, 해독 작용, 뼈 건강, 항암 효과 등에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 그럼 본격적으로 보이차 효능에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 처음으로 설명 드릴 보이차 효능은 심혈관 질환 감소에 도움을 준다고 합니다. 보이차를 마시면 심장 혈관 보호, 심장 건강 개선, 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 연구에 따르면 보이차를 섭취하면 콜레스테롤 수치를 감소시키고 복부 지방을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 다른 연구에 따르면 보이차를 섭취하면 혈관이 이완되고 혈압이 감소하였다고 합니다.

 

▼ 보이차를 마시게 되면 심장 박동수 및 뇌부 혈류량이 저하되어 뇌동맥경화를 앓는 환자에 도움을 줄 수 있으며, 체지방 분해 효과로 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 하니 이 부분 참조하시면 도움이 될 거 같습니다. 

 

 다음 설명 드릴 보이차 효능은 혈관건강에 도움을 준다고 합니다. 보이차는 혈관 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려진 차입니다. 보이에 카테킨 성분은 콜레스테롤 분해를 촉진시키고 혈전이 생기는 것을 예방하고, 혈압을 낮추고, 혈관 이완에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 이로 인해 고혈압, 심혈관 질환을 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 발효된 보이차는 배를 따뜻이 하여 혈액순환을 돕고, 심근경색, 고혈압, 동맥경화 등의 성인병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 다음 설명 드릴 보이차 효능은 해독 작용과 항암효과에 도움을 준다고 합니다. 보이차 효능은 비장과 위를 건강하게 하며 혈액을 깨끗이 하는 정화 역할을 수행한다고 합니다. 즉 혈액에 독소를 제거하는 역할을 합니다.

 

 보이차는 발효를 하면서 생산된 미생물이 혈액 속 독소를 제거한다고 합니다. 또한, 노폐물을 제거하고 해독작용에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 뿐만 아니라 보이차는 테아닌, 카테킨 성분과 비타민, 플라보노이드 같은 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내 면역력을 향상해, 암세포 생성을 억제하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 다음 설명 드릴 보이차 효능은 활력 상승 및 심신 안정에 도움을 준다고 합니다. 보이차를 마시면 활력이 개선되는 이유는 보이차에 카페인이 함유되어 있기 때문이라고 합니다. 

 

▼ 보이차를 꾸준히 한잔씩 마신다면 신체 에너지 활력을 높이고 집중력을 높여 보이차 효능에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 또한 보이차에 테아닌 성분이 함유되어 있어 집중력을 높이는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 이 테아닌 성분은 심신 안정에 도움이 되는 성분으로, 집중력을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

다음 설명 드릴 보이차 효능은 피부미용과 체중감량에 도움을 준다고 합니다. 보이차는 항산화 성분인 비타민 E, 카테킨, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 이 성분들은 여러 질병을 유발하는 활성산소를 제거하고, 세포 손상 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 피부 노화방지에 도움을 주며, 각종 질병 및 암에 대한 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 또한 지방을 축적하게 해주는 리파아제가 활성되면 지방이 축적되고 살이 찌게 된다고 합니다. 그런데 보이차에 함유된 갈산 성분이 리파아제 효소의 활동을 억제해줄 수 있다고 합니다. 참고로 갈산 성분은 우롱차, 홍차, 녹차와 비교했을 때 보이차가 월등히 높습니다. 

 

 보이차를 꾸준히 마시면 신진대사가 원활해지며, 보이차에 함유된 카테킨 성분이 지방 연소를 효과가 있어 체중 관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 그 외에도 보이차는 숙취해소와 변비 개선과 뼈 건강에도 도움을 준다고 합니다. 보이차는 따뜻한 성질이 있어 위와 장을 보호해주는 효과가 있어 위를 보호하고 배를 따뜻하게 하여 숙변 배출에 효과가 있다고 합니다.

 

▼ 그리고 보이차에 폴리페놀 성분은 뼈의 질량 및 강도를 높이는데 도움을 준다고 합니다. 왜냐하면 폴리페놀 성분은 항염 효과가 있어 관절염을 완화하는데 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

 

 

보이차 부작용

: 위에서 설명 드린 보아 차 효능에 대해서 이해하셨을 거라고 판단하고 다음으로는 보이차 부작용에 대해서 설명드리도록 하겠습니다.

 

 위에서 설명 드린 대로 보이차는 여러 가지 효능을 가지고 있지만 보이차 부작용 부분도 인지하고 드셔야 합니다. 보이차의 부작용은 체질마다 다르기 때문에 다양한 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 

 

▼ 그래서 보이차 섭취 전에 꼭 주의를 하고 자신이 체질에 맞는지를 확인하셔야 합니다. 특히 보이차는 탄닌 성분이 함유되어 있어, 철분 흡수를 방해할 수 있어 철분제나 기타 약물을 복용 중이라면 전문의 상담을 통해서 섭취 여부를 결정하시는 걸 추천드립니다. 

 

 그리고 보이차는 다량의 카페인을 함유되어 있어서 과다 섭취 시 현기증, 불규칙한 경련, 심장박동, 떨림, 혼란, 긴장, 두통이 발생할 수 있다고 합니다.

 

 보이차는 하루 권장 섭취량은 1L 미만 정도라고 합니다. 만약에 보이차가 분말로 되어 있다면 3 스푼 정도가 적당하다고 합니다. 이 부분에 대해서는 보이차 관련 제품을 구매하실 때 일일 섭취량을 꼭 확인하시고 섭취하시는 걸 추천 드립니다.

 

 그리고 보이차를 과다하게 진하게 마시면 수분 부족 현상이 일어날 수 있기 때문에 이 부분도 인지하시고 드시는 걸 추천 드립니다.

 

 이상입니다. 지금까지 보이차 효능 부작용에 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 제 포스팅이 보이차를 이해하시는데 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.

 

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