소변 색깔로 알아보는 건강 상태 내용 정리

안녕하세요, 이번 포스팅은 소변 색깔로 알아보는 건강 상태에 대해서 정리한 내용을 기반으로 작성하도록 하겠습니다. 소변 색깔에 따라 건강상태를 유추할 수 있으며 심지어 소변을 보는 양과 패턴으로도 건강상태를 유추할 수 있다고 하니 포스팅 내용을 참조하시면 건강 관리하시는데 도움이 되실 겁니다.

 

소변-색깔-건강상태-썸네일

 

 

 

 

목차

 

소변이란 및 소변의 역할

 

: 소변이란 어떤 것이고 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 소변을 통해서 우리 몸에 있는 노폐물을 밖으로 배출하기 때문에 소변을 잘 보는 것만으로도 건강 관리를 잘하는 것입니다.

 

1) 소변이란

 

: 소변이란 어떤 것인지 먼저 설명 드리도록 하겠습니다. 위에서 소화된 음식물이 대장으로 내려가면서 걸러져 방광으로 스며들면서 만들어진다고 합니다. 이렇게 만들어진 오줌은 방광에 저장된다고 합니다. 

 

2) 소변의 역할

 

: 그럼 이렇게 만들어진 소변의 주요 역할로는 노폐물을 우리 몸안에서 배출하는 역할을 한다라고 이해하시면 됩니다.

 

 좀더 자세히 설명드리면 인체의 대사과정을 통해 만들어진 부산물을 가지고 신장에서 불필요한 노폐물을 걸러내 물에 녹여 내보낸 것으로 소변을 단순히 노폐물 배출 수단이라기보다는 그 이상의 의미를 가진다고 생각하시면 됩니다. 

 

 

 

 

 

소변 색깔로 알아보는 건강 상태

 

: 위에서 설명드린 소변의 색깔을 통해서 건강상태를 알아볼 수 있다고 합니다. 소변을 통해서 건강상태를 알아볼 때는 소변의 색깔 빈도 양 성분 등을 통해 건강의 이상 여부를 점검해 할 수 있는데 그 배경으로는 소변이 건강상태를 나타내는 바로 미터 역할을 하기 때문입니다. 

 

 소변의 색깔로는 노란색부터 녹색까지 다양하며 색깔에 따라 의미하는 건강 이상 신호를 통해 몸의 건강 상태를 체크할 수 있다고 합니다.

 

1) 소변 색깔 및 상태 - 무색

 

: 소변 색깔이 무색인 경우에는 수분을 너무 많이 섭취했다라고 이해하시면 됩니다. 이런 경우에는 수분의 섭취를 조금은 줄여 주시는 걸 추천드립니다. 

 

2) 소변 색깔 및 상태 - 옅은 노란색 / 맑은 노란색

 

: 정상 소변 색깔은 옅은 노란색 또는 맑은 노란색 입니다. 즉 소변을 누셨을 때 옅은 노란색 또는 맑은 노란색을 띤다면 수분 섭취를 정상적으로 하고 있다고 이해하시면 됩니다. 

 

 그리고 약간은 지린내 외에는 거의 냄새가 나지 않으며 소변을 누셨을 때 별도의 불순물이 나오지 않는 것을 확인하실 수 있습니다. 단 색깔이 옅은 노란색 또는 맑은 노란색이라도 소변에서 악취가 심하고 불순물이 나올 경우에는 병원을 방문하셔서 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다. 

 

3) 소변 색깔 및 상태 - 거품이 있는 노란색

 

: 거품이 생긴다는 것은 소변이 나오는 힘에 의해 생기거나 땀을 많이 배출한 후 심한 스트레스 상황 열성 질환 등으로 인해 진한 소변이 나오면서 거품이 생길 수도 있다고 합니다.

 

 하지만 이런 경우는 일시적인 경우일 수도 있기 때문에 계속적으로 지켜보시는 걸 추천드리면 만약 수분을 많이 섭취해는데도 불구하고 소변의 양에 변화가 없거나 몸이 계속 피로하고 거품뇨가 지속되는 경우에는 단백뇨 있을 수도 있기 때문에 꼭 병원에 방문하시는 걸 추천드립니다.

 

4) 소변 색깔 및 상태 - 호박색 / 주황색

 

: 소변 색깔이 호박색인 경우에는 몸에 수분이 부족한 상태로 지금보다 물을 많이 섭취 해주시는 걸 추천드립니다. 그리고 만약 주황 생일 경우에는 호박색과 마찬가지로 물을 충분히 마시지 않은 상태입니다. 

 

 그런데 만약 물을 많이 마셨음에도 불구하고 소벽색이 주황색으로 나타날 경우에는 간이나 담즙에 이상이 있어 이렇게 소변 색깔이 나타날 수도 있다고 합니다. 물론 먹는 음식에 식용 색소로 인해 나타날 수 도 있는 점 참조 부탁드립니다. 

 

 식용색소가 포함된 음식물을 먹지 않았음에도 불구하고 계속적으로 소변 색깔이 지속적으로 주황색일 경우에는 꼭 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다. 

 

5) 소변 색깔 및 상태 - 붉은색 / 푸른색

 

: 만약 붉은색일 경우에는 혈뇨 일 수 있으며 신장과 소변이 이동하는 통로인 요로계통에 문제가 생겨서 혈뇨를 볼 수도 있습니다.

 

 만약 신장 요관 등 상부 요로계 출혈인 경우에는 소변색이 콜라색과 같은 검붉은색을 띠고 전립선 방광 등 하부 요로계 출혈인 경우에는 붉은색을 보인다고 하니 참조 부탁드립니다. 

 

 소변 색깔이 푸른 색일 경우에는 단순한 건강 이상과는 다른 증상 때문에 나타날 수 있다고 합니다. 위에서 설명드린 대로 식용 색소가 포함된 음식 때문에 나타날 수 있지만 그렇지 않다면 유전 질환 때문에 나타날 수 있는 현상이라고 합니다. 

 

 소변색깔이 붉은색 또는 푸른색을 띤다면 꼭 병원에 방문하셔서 전문가 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다.

 

 그리고 소변 색깔을 통해서 건강상태를 알아보실 때 어떤 시간대의 소변 색깔을 확인해야 하는지는 정확하게 정해진 것은 없지만 아침 첫 소변 색을 기준으로 판단해보시면 좋을 거 같습니다. 

 

그리고 소변 색깔을 통한 건강 상태 체크 뿐만 아니라 소변의 빈도, 양 그리고 냄새로도 건강 상태를 유추할 수 있다고 합니다. 아래와 같이 정리하였습니다.

 

- 전립선 비대증으로 인한 현상

: 소변이 너무 자주 마렵거나 밤에 소변을 보는 빈뇨 야간뇨 등 소변 불편감이 든다고 합니다. 그 배경으로는 전립선이 커지면 요도를 압박하게 되면서 소변 줄기가 가늘어지고 소변보기가 힘들다고 합니다.

 

 그리고 추가적으로 소변을 보고 난 뒤에도 시원치 않고 소변을 자주 보게 되는 등 소변 불편감 즉 배뇨장애가 나타난다고 합니다.  

 

- 요로계의 염증이나 감염성 질환 및 신장에 문제

: 소변을 보실 때 소변에서 심한 냄새가 느껴지신다면 요로계의 염증이나 감염성 질환을 의심해 보셔야 한다고 합니다. 염증이 심할 땐 배뇨 시 통증과 반복적인 고열이 동반된다고 합니다.

 

 또한 신장에 문제가 생겨 질산염이나 암모니아가 제대로 배출되지 못하는 경우에도 소변에서 강한 암모니아 냄새가 날 수도 있다고 합니다. 이런 증상들을 경험하셨다면 바로 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 통해서 치료를 받아 보시는 걸 추천드립니다. 

 

 

 

 

 

 이상입니다. 지금까지 소변 색깔로 알아보는 건강 상태를 알아보는 내용에 대해서 정리한 내용을 기반으로 포스팅을 작성하였습니다.

 

 단순히 소변의 색깔만드로도 건강상태를 체크할 수 있기 때문에 항상 모든 몸의 반응에 대해서 주의 깊게 신경 쓰시는 것도 하나의 건강관리 방법이라고 생각합니다. 그럼 제 포스팅을 통해서 조금이나마 건강관리하시는데 도움이 되었으면 합니다.

 

 참고로 해당 글은 전문식이 없는 일반인이 개인적인 검토를 통해서 작성한 글인 점을 감안해서 봐주시면 감사드리겠습니다. 전문적인 사항에 대해서는 전문의 상담을 해보시는 걸 추천드립니다. 감사합니다. 

 

 

 

 

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