머리가 아픈 이유 원인 및 두통 종류

안녕하세요, 이번 포스팅은 머리가 아픈 이유 원인에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 많은 분들이 머리를 많이 사용하거나 스트레스를 많이 받게 되면 두통이 발생하게 되는데, 이외에도 질환으로 인해 발생하는 두통도 있다고 합니다. 자세한 내용은 아래 내용을 참조하시면 도움이 되실 겁니다.

 

머리가-아픈-이유-원인-썸네일

 

 

 

 

목차

 

머리가 아픈 이유 원인 

 

: 머리가 아픈 이유 원인에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 요즘 현대인들은 스트레스를 많이 받는다고 합니다. 그럴 수밖에 없는 게 직장이나 가정에서 해야 하는 업무가 늘어나고 있으며, 생활수준이 높아지면 기대하는 바는 높아지고 받는 것은 적은 상황이 많기 때문입니다.

 

 사소한 이유에서 부터 큰 걱정까지 수시로 생기는 상황에서 머리가 아픈 현상은 빈번하게 발생하며, 열은 없는데 머리가 아파요라고 하시거나, 머리가 깨질 듯이 아파요라고 하시는 분들이 많이 있는 상황입니다. 

 

 이렇게 과로나 스트레스가 쌓여서 머리가 아픈 경우에는 자연적으로 좋아지는 경우나 진통제를 먹고 나아지는 경우가 많습니다. 그래서 그런지 두통에 대해서 대수롭지 않게 생각하는 분들이 많습니다.

 

 하지만 그러시면 안되는 게 이렇게 반복적으로 머리가 아픈 현상, 두통을 경험하게 되면 무기력증과 같은 현상이 일어나면 심하면 불안 증세까지 경험하게 된다고 합니다. 

 

 더불어 수면도 잘 이루지 못하는 현상까지 발생한다고 하니 이 부분에 대해서 경각심을 가지고 적극적으로 두통 해소를 위해서 노력을 해야 한다고 합니다. 

 

 

대표적으로 머리가 아픈 이유로는 눈이 안 좋을 때, 코가 안 좋을 때, 근육이 안 좋을 때, 속이 안 좋을 때, 기분이 안 좋을 때, 커피를 너무 마실 때로 나뉘어서 말씀 드릴 수 있습니다. 

 

1) 눈이 피곤하거나 안 좋을 때 / 코 상태가 안 좋을 때

 

: 눈이 피곤하거나 안 좋을 때 두통이 발생하기도 합니다. 특히 녹내장 같이 눈 관련 질병을 가지고 있는 경우에는 확연하게 두통을 일으킬 수 있다고 합니다. 

 

 그 배경으로는 녹내장 같은 질병으로 인해 안압이 갑자기 높아지면 두통이 매우 심하게 생길 수 있기 때문입니다. 이런 현상이 일어나게 되면 머리뿐만 아니라 눈도 아픔을 느낄 수 있다고 합니다. 

 

 그리므로 두통을 경험하실 때 눈까지 통증을 느끼신다면 꼭 병원에 방문하셔서 검사 및 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천 드립니다.

 

 그리고 코가 안 좋을 때도 두통이 발생할 수도 있다고 합니다. 대표적인 코 관련 증상으로는 축농증이 있는데 축농증이 있을 때는 코 옆쪽 뼈 속 빈 공간에 농이 차면 앞머리 쪽에 통증을 느낄 수 있다고 합니다.

 

 머리를 앞으로 움직일 때 두통을 심하게 느끼신다면 축농증으로 인해 발생하는 통증일 수도 있기 때문에 이런 증상을 경험하셨다면 이 또한 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다.

 

 

 

 

2) 근육이 안 좋을 때 / 속이 안 좋을 때

 

: 다음으로 설명 드린 원인으로는 근육 상태가 안 좋을 때 두통이 발생할 수도 있다고 합니다. 그 배경으로는 머리 두개골 위 쪽에는 얇은 근육이 덮여 있는데 이 근육은 어깨 목 뒷머리 정수리를 지나 이마까지 연결되어 있다고 합니다.

 

 만약 직업상 PC나 노트북을 많이 하시는 분이라면 계속적으로 목 상태가 좋지 않아 져, 목 디스크를 가지고 계시는 분들이 많으실 겁니다.

 

 목 디스크를 가지고 계시거나 가지고 있지 않지만 사무직으로 컴퓨터를 많이 사용하시는 분들이라면 이런 근육 질환으로 인해 두통이 발생할 수도 있다고 합니다. 

 

 근육으로 인해 발생하는 통증은 근본적으로 목과 어깨 쪽 근육 치료를 받아 보시는 걸 추천드립니다. 물론 이 부분에 대해서도 전문의 상담을 통해서 결정하시는 걸 추천드립니다.

 

 그리고 근육 뿐만 아니라 소화 불량을 경험하시는 분들도 두통을 느낄 수 있다고 합니다. 속이 좋지 않아 소화 기능이 안 좋아지면서 혈액 순환까지 나빠지는 바람에 두통 증상을 느끼는 경우도 있다고 합니다.

 

 만약 두통을 경험하셨을 때 구토 증상도 같이 발생을 한다면 중풍 같은 뇌 이상일 수 있으므로 병원에 빨리 방문하셔서 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다. 

 

3) 커피를 너무 마실 때 / 기분이 안 좋을 때 

 

: 커피를 너무 만하시게 되면 카페인을 과다하게 섭취하게 되는데 이로 인해 두통이 발생할 수도 있다고 합니다. 머리가 아프거나 스트레스로 인해 습관적으로 커피를 마시게 되면 하루에 많은 양의 카레를 섭취하게 되는데 이런 습관을 피하셔야 합니다.

 

 두통에 이어 수면 방해까지 영향을 줄 수 있는 카페인 섭취는 피하시고 물을 많이 드시는 걸 추천 드립니다. 즉 불면증 증상을 경험하신다면 꼭 카페인 섭취량을 체크하시는 걸 추천드립니다. 불면증 관련 내용은 아래 포스팅을 참조 하시면 도움이 되실 겁니다.

 

잠 안올때 자는법 대처법

 

 

 뿐만 아니라 기분 상태에 따라 두통이 발생할도 있는데 감정 변화 때문에 혈압이 오르거나 목과 머리 쪽 근육에 영향을 주어서 두통이 발생할 수도 있다고 합니다.

 

 이 부분은 기분 상태가 좋아졌을 때와 안 좋아졌을 때 두통 발생 빈도 및 증상을 비교해보시고, 별 차이가 없다면 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다. 왜냐하면 다른 증상으로 인해 발생한 두통일 수도 있기 때문입니다.

 

 위에서 설명 드린 원인을 제거하는 것이 반대로 얘기하면 머리 아플 때 대처법이 될 수도 있습니다. 

 

 

 

 

 

두통 종류 

 

: 이어서 두통 종류에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 두통의 종류로는 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통 등이 있습니다.  머리 아픈 부위에 따라 두통의 종류도 달라진다고 하니 참ㄷ조 하시면 도움이 되실 겁니다. 해당 두통에 대해서 하나 하나 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 

 

 

1) 긴장성 두통

 

: 긴장성 두통에 대해서 먼저 설명 드리도록 하겠습니다. 대부분의 두통이 긴장성 두통일 수 있다는 애기가 있을 정도로 대부분 두통이 긴장성 두통에 속한다고 합니다.

 

 긴장성 두통의 대표적인 증상으로는 시간이 지날 수록 머리가 아프고, 짓눌리는 느낌이 든다고 합니다. 그와 더불어 목 뉘나 어깨가 무겁고 뭉친 거 같은 느낌이 들기도 한다고 합니다.

 

 긴장성 두통의 원인으로는 스트레스가 가장 대표적이라고 합니다. 머리로 많은 시나리오를 짜고, 해당 사건에 대해서 빨리 해결하려고 하는 과정에서 발생할 수도 있다고 합니다.

 

이럴 경우에는 머리에 열이 많은 상태이기 때문에 카페인이나 탄산음료를 드시는 것보다는 가볍게 산책을 하시면서 머리를 좀 쉬게하는 시간을 가지시는 걸 추천드립니다.

 

2) 군발성 두통

 

 : 다음으로 설명드릴 두통은 군발성 두통입니다. 첫 번째 설명드린 긴장성 두통의 경우에는 스트레스나 머리를 많이 사용함으로써 나오는 증상의 두통이라고 하면 군발성 두통은 1%도 안 되는 드문 질환성 두통입니다.

 

 해당 두통은 계속적으로 심한 통증이 반복되는 게 특징이라고 합니다. 그리고 중간에 잠시 동안 안 아픈 기간도 있다고 하지만 한번 아프기 시작하면 통증이 눈이나 관자놀이 주위부터 시작해 한쪽 머리만 아프게 된다고 합니다.

 

 통증이 너무 심해 두통이 시작되면 눈이 벌겋게 되고 눈물, 콧물이 나고 얼굴이 창백해지기도 할 정도로 심하게 나타나기도 한다고 합니다. 군발성 두통이 의심이 되신다면 꼭 병원에 가셔서 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다.

 

 군발성 두통의 주요 원인은 음주라고 하니 가능하면 금주를 해보시는 것도 추천 드립니다.

 

3) 편두통

 

: 마지막으로 편두통에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. "편"이라는 의미는 "한쪽"이라는 의미로 "한쪽" 머리가 아픈 증상을 편두통이라고 합니다. 

 

 편두통은 갑자기 머리가 울리면서 속이 울렁거리기도 하는데 한 번 시작된 두통이 몇 시간 동안 가거나 며칠 가기도 한다고 합니다. 편두통 증상이 시작이 되면 빛이나 소리에 민감해서 밝거나 시끄러운 환경에서 더 신경 쓰이기 때문에 통증이 심해진다고 합니다.

 

 이외에도 혈압이 높을 때 머리가 아프기도 하며, 뇌혈관 일부가 부풀어 커진 뇌동맥류도 두통을 일으킬 수도 있다고 합니다. 뿐만 아니라 외부의 사로로 인해 뇌에 염증이 생겨 뇌수막염, 뇌용양 등과 같은 질환에 의해 두통이 생기기도 한다고 합니다. 

 

 

 

 

 

 이상입니다. 지금까지 머리가 아픈 이유 원인 및 두통 종류에 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 위에서 설명드린 내용을 검토해보시면 아시겠지만 불규칙한 생활 습관, 스트레스가 두통의 큰 원인이며 질환으로 인한 두통은 꼭 병원에 방문하셔서 치료를 받으시는 걸 추천드립니다. 

 

 참고로 해당 글은 전문지식이 없는 일반인이 개인적인 검토를 통해서 작성한 글이기에 오류가 있을 수 있는 점 참조 부탁드립니다. 제 포스팅을 통해서 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다. 

 

 

 

 

 

2022.01.01 - [공유 놀이터] - 손목터널 증후군이란 증상 치료법 예방법 정리

손목터널 증후군이란 증상 치료법 예방법 정리

 

 

2021.12.15 - [공유 놀이터] - 편도결석 증상 원인 치료방법

편도결석 증상 원인 치료방법

 

 

2021.11.13 - [공유 놀이터] - 악몽을 자주 꾸는 이유 (feat. 건강 관리가 필요한 신호)

악몽을 자주 꾸는 이유 (feat. 건강 관리가 필요한 신호)

 

 

2021.08.11 - [공유 놀이터] - 인스타 비공개 보는법

인스타 비공개 보는법

 

 

2021.08.18 - [공유 놀이터] - 텔레그램 채널 추천 및 채널 검색 방법

텔레그램 채널 추천 및 채널 검색 방법