30대 성인에게 많이 나타날 수 있는 질병 5가지

30대-성인-질병-썸네일

 안녕하세요, 이번 포스팅은 30대 성인에게 많이 나타날 수 있는 질병 5가지 대해서 작성하도록 하겠습니다. 대표적인 질병으로는 번아웃과 동반해서 오는 우울증, 당뇨, 뇌졸중 그리고 위암, 유방암 등의 암 질병이라고 합니다. 

 

목차

 

 

30대에 많이 나타날 수 있는 질병

 

: 식습관 및 직장생활 그리고 생활 패턴, 환경오염 등으로 인해 늙은 나이가 아닌 젊은 나이에도 큰 병을 얻을 수 있다고 합니다. 30대 직장인 분들의 경우에는 잦은 회식과 불규칙한 식습관 때문에 위암이 걸릴 확률이 높다고 합니다. 

 

 그리고 30대에 직장을 잃거나 과로나 고된 노동으로 인해 번아웃 증후군과 동반해서 우울증 증상이 발생할 수도 있다고 합니다. 

 

 인스턴트음식을 좋아하고 서양식 식습관을 선호하면서 운동을 하지 않으시는 분들은 당뇨로 고생을 하실 수 있고, 여성분들의 경우에는 유방암이나 자궁경부암 같은 암 질병을 경험하실 수 있다고 합니다. 

 

 

우울증

우울해하는-사람

: 먼저 번아웃 증상과 비슷하게 30대에 찾아올 수 있는 증상인 우울증 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 이런 우울증은 산후우울증의 형태로 찾아올 수 있고 일을 너무 많이 하거나 자신이 하기 싫어하는 일을 함으로써 찾아오는 우울증일 수도 있다고 합니다. 

 

 이런 우울증의 초기 진단이 가능한 전초 증상으로는 직장 생활이 무료하고, 평소에 재밌어하던 일에 대한 무료감이 드는 경우 등이 있습니다. 아래 우울증 진단 체크 리스트에서 3개 이상일 경우에는 우울증을 의심해보시는 걸 추천드립니다. 

 

 

- 우울증 초기 진단 증상 체크 리스트

• 직장 생활에 대해서 무료함을 느낀다
• 평소에 재밌어 하던 일에 대한 무료감이 든다
• 생각과 행동 등이 (게으름 때문에) 눈에 띄게 느려진다
• 식욕 및 어떤 일을 하고자 하는 의욕이 없다.
• 모든 것이 가치없게 느껴지고 죄책감이 들곤 한다
• 늘 피곤하고 기운이 없다

 

 

당뇨

비만

 

: 다음은 불규칙한 식습관과 운동을 하지 않고 계속적인 과로를 하게 되면 바로 찾아오는 불친절한 친구인 당뇨 질환입니다. 이런 당뇨는 개인적으로는 후천적인 요인이라고 생각하지만 유전적인 영향도 크다고 합니다.

 

  대표적인 후천적인 요인은 비만, 연령, 식생활, 운동부족, 스트레스, 약물 등의 환경적인 요인입니다. 하지만 유전적인 영향도 크다고 하니 만약 가족력 중에 당뇨가 있다면 꼭 관리를 하시는 걸 추천드립니다.

 

 당뇨초기 진당 증상 중에 2~3가지에 해당이 된다면 꼭 병원에 방문하셔서 당뇨 질환 여부를 확인을 해보시는 걸 추천드립니다.

 

 

- 당뇨 초기 진단 증상 체크 리스트

- 갈증을 느끼는 빈도수가 늘어나고 공복감이 크다.

- 음식을 많이 먹었을 때 피로감이 크다.

- 화장실을 가고 싶은 빈뇨감이 자주 들고 피부 건조해지는 현상이 잦다.

- 잠을 자고 일어났음에도 불구하고 피곤한 느낌이 드는 만성 피로 현상을 경험한다.

 

 

위암 유방암

가슴통증

: 다음은 초기에 건강검진 등을 통해서 발견을 해야 제대로 치료할 수 있는 암질환에 대해서 말씀드려보도록 하겠습니다. 30대라고 생각하여 자신의 건강만 믿다가 건강관리를 잘 못하여 위암이나 유방암에 걸릴 수도 있다고 합니다. 

 

 사실 위암은 30대부터 급격히 발생이 늘어나는데 위암은 한국과 일본에서 흔한 질병으로 우리나라의 경우 사망률 2위의 질병이라고 합니다. 그 이유는 한국사람들이 많이 섭취하는 나트륨, 즉 염분 때문이라고 합니다. 

 

그리고 위암의 초기 증상인 위궤양 발생 빈도수가 높은 것도 위암 발병률을 높이는 또 하나의 원인이라고 합니다. 그리고 유방암의 경우에는 가족력을 가지고 계신다면 발병 확률이 높다고 합니다. 

 

 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 건강관리를 하지 못한다면 유방암에 걸릴 수 있다고 합니다. 또한 과도한 음주도 유방암을 일을 킬 수 있는 원인 중에 하나라고 합니다. 

 

 아래 유방암, 위암 초기 진단 체크리스트를 체크해보시고 2~3개 정도 해당이 된다면 병원에 방문하셔서 진단을 받아 보시는 걸 추천드립니다. 

 

 

- 위암 초기 진단 증상 체크 리스트 

• 잦은 위궤양 증상
• 속쓰림 및 가슴 통증
• 음식 섭취 시 복통 및 가슴 통증
• 건강하지 못한 체중 감소
• 식욕이 감퇴 및 혈변
• 타는듯한 가슴통증

 

- 유방암 초기 진단 증상 체크 리스트

• 월경 후에 유방 통증
• 유방의 피부 변색
• 젖꼭지의 상처 및 함몰
• 유방 형태 변형

 

 

뇌졸중

 

: 다음은 30대 성인 중에 흡연을 하시는 분들에게 많이 나타날 수 있는 질병인 뇌졸중입니다. 뇌졸중은 뇌 부분에 혈관의 건강이 악화되어 발병하게 되면 치료 및 회복이 힘든 질병 중에 하나입니다. 

 

 아래 뇌졸중 초기 진단 체크리스트에 기재된 증상을 경험하시는 분들이 계신다면 금연하려고 최대한 노력하시고 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다. 

 

- 뇌졸증 초기 진단 증상 체크 리스트

• 균형을 잡히 힘들고, 심한 두통을 느낌
• 시야가 어둡고 시야 확보가 어려운 경우
• 현기증 및 얼굴 부위의 마비 현상

 

이상입니다. 지금까지 30대 성인에게 많이 나타날 수 있는 질병 5가지 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 제 포스팅을 통해서 조금이나마 30대 건강관리하시는데 도움이 되셨으면 합니다. 

 

 참고로 해당 글은 전문 지식이 없는 일반인이 작성한 글입니다. 즉 오류가 있을 수 있는 점 참조 부탁드립니다. 자세한 사항은 전문의 상담을 통해서 알아가시는 걸 추천드립니다. 감사합니다.

 

 

 

2022.08.31 - [공유 놀이터] - 편도결석 생기는 이유 제거 예방방법

편도결석 생기는 이유 제거 예방방법

 

 

2022.09.06 - [경제 놀이터/금융정보] - 보험금 청구기간 방법 및 청구서류

보험금 청구기간 방법 및 청구서류

 

 

2022.08.05 - [공유 놀이터] - 혈당 낮추는 음식 제대로 알고 드세요!

혈당 낮추는 음식 제대로 알고 드세요!

 

 

2022.07.08 - [공유 놀이터] - 내시경 보험금 청구 조건 및 방법

내시경 보험금 청구 조건 및 방법

 

 

2021.12.26 - [공유 놀이터] - 일상생활배상책임 보험이란 적용 범위 및 종류

일상생활배상책임 보험이란 적용 범위 및 종류