비오틴 효능 추천 제품 정리

안녕하십니까, 이번 포스팅은 비오틴 효능 추천 제품 정리 내용으로 작성하도록 하겠습니다. 비오틴은 탈모예방, 갑상선 기능, 체중 조절, 피부 건강 개선 등에 도움을 줄 수 있는 요소라고 합니다. 자세한 비오틴 효능과 비오틴 관련 추천 제품에 대해서 설명드리도록 하겠습니다.

 

목차

 

비오틴 효능

 

: 먼저 비오틴에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 비오틴은 비타민 B군의 비타민B7, 비타민 H 혹은 코엔자임 R이라고 하며 장내 미생물에 의해 생합성 되어 결핍 증상은 거의 나타나지 않지만 부족하게 되면 탈모, 지루성 피부염, 습진 등이 나타날 수 있다고 합니다. 

  

▼ 비오틴은 대부분 생물체에 여러 대사 과정에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 대부분 지방, 탄수화물, 단백질 대사 과정에 관련되어 있다고 합니다.

 

 식물은 미생물과 비오틴을 생성, 합성할 수 있지만 동물 및 다세포 진핵생물은 비오틴을 직접 생산하지 못하는 영양 요구 생물입니다.

 

 비오틴은 필수적인 대사 과정에서 카르복시화, 탈카르복시화, 트랜스 카르복시화를 촉매 하는 효소의 보조인자로 역할을 한다고 합니다.

 

비오틴 효능의 대표적인 효능으로는 탈모예방, 갑상선 기능, 체중 조절, 피부 건강 개선, 신진대사 촉진, 당뇨 개선, 심혈관 질환, 두뇌건강 강화, 콜레스테롤 수치 개선, 손톱 강화에 도움을 줄 수 있다고 합니다.  그럼 하나하나 설명드리도록 하겠습니다.

 

 첫 번째 설명 드릴 비오틴 효능으로는 탈모예방하는데 도움을 준다고 합니다. 비오틴은 머리카락 건강과 관련이 있는데, 피부 염증 및 가려움증의 원인이 되는 히스타민의 생성을 억제하는 작용을 한다고 합니다.

 

▼ 이렇게 히스타민의 생성을 억제함으로써 피부염 예방, 습진 예방, 아토피성 피부염 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 체내 비오틴이 부족하면 머리카락이 자라는데 문제가 되는 것은 사실이지만, 비오틴이 완전히 결핍되지 않는 이상 큰 문제는 없다고 합니다.

 

 이 부분에 대해서 걱정이 되시거나 관련 증상을 가지고 계신다면 전문의 상담을 받아 보는 걸 추천드립니다. 참고로 비오틴 섭취로 탈모 치료를 기대할 수 없지만 탈모예방에 도움을 줄 수 있다고 이해하시면 될 거 같습니다. 

 

 다음 설명 드릴 비오틴 효능으로는 갑상선 기능 개선에 도움을 준다고 합니다. 비오틴은 갑상선 활동을 지원하여 부신호르몬 분비를 활성시키는데 이로 인해 부신 피로를 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 갑상선과 부신은 수면, 통증, 기분, 활력 같은 신체 여러 상태를 담당하는 기관으로 비오틴이 결핍되면 갑상선, 부신의 합병증을 유발할 수 있다고 합니다. 이로 인해 체중 감소 및 증가, 수면장애 등과 같은 신체 이상 반응이 발생할 수 있습니다.

 

다음 설명 드릴 비오틴 효능으로는 신진대사 촉진에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 비오틴은 탄수화물, 지방, 단백질 등의 영양소 분해를 도와 체내 신진대사 활동을 촉진하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

▼ 그리고 섭취한 음식을 에너지원으로 전환하고, 지방산을 아미노산과 합성하는데 도움을 줄 수 있다고 하며 비오틴이 부족하면 신체 에너지가 저하되고, 소화기 이상 증상을 야기할 수 있다고 합니다.

 

 뿐만 아니라 비오틴은 체중 조절하는데 도움을 줄 수 있는데 중성지방 수치가 높아지면 비오틴 성분이 트리글리세라이드 수치를 낮춰 체중감량에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

다음 설명 드릴 비오틴 효능으로는 당뇨 개선과 심혈관 질환 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 비오틴은 인슐린을 조절하여 혈당 대사를 촉진하는 글루코카나제 작용을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 비오틴이 부족하면 인슐린 조절 능력이 저하될 수 있다고 알려져 있으며 또한, 비오틴은 포도당 생성을 촉진하는 효소의 발현을 억제한다고 합니다.

 

 이로 인해 혈류로 방출되는 당의 양을 감소시키는데 도움을 줄 수 있기 때문에 체내 비오틴 함량이 부족하면 당이 저하되어 혈당 수치가 증가하고 당뇨병 위험성도 높아질 수 있다고 합니다. 

 

 비오틴이 심혈관 질환 개선에 도움을 주는 부분에 대해서는 비오틴은 신경전달 물질의 신호 전달을 활성화시키며, 기억력과 두뇌 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장과 심혈관 지방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

▼ 다음 설명 드릴 비오틴 효능으로는 두뇌건강 강화와 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준닫고 합니다. 비오틴은 체내 신경전달 물질 활동을 촉진시켜 신경 신호를 도와 신경계가 작동할 수 있도록 도와줄 수 있다고 합니다.

 

 뇌를 보호하고 인지 문제나 기억력을 향상하여, 치매, 알츠하이머 등의 퇴행성 질병을 완화하고 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

 

 콜레스테롤 수치 개선 관련해서는 비오틴은 동맥 염증과 플라크 형성을 줄이는데 중요한 역할을 하여, 당뇨병, 심장 질환자의 심장마비나 뇌졸중의 위험을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 이 외에도 비오틴은 손톱 건강을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 비오틴은 손톱이나 발톱을 강하게 만드는 주 성분으로도 이용된다고 합니다.

 

 만약 손톱이나 발톱이 자주 깨지거나 찢어지는 사람은 수분 증발로 손발톱 건조 증상 때문일 확률이 높습니다. 이는 손톱, 발톱의 단백질 결핍 때문이라 합니다.

 

▼ 비오틴 섭취는 손발톱에 단백질과 비타민을 공급해주어 깨지거나 찢어지는 손톱을 건강하게 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이런 증상을 가지고 있다면 전문의 상담을 받아보시고 치료를 받으시거나 비오틴 관련 제품을 구매해서 섭취하시는 걸 추천드립니다. 

 

 

비오틴 추천 제품

: 위에서 설명 드린 비오틴에 대한 비오틴 추천 제품에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 참고로 위에서 설명드린 내용은 비오틴의 전반적인 내용이지 지금부터 소개해드릴 제품의 설명이 아닌 점 참조 부탁드립니다.

 

 비오틴 추천 제품으로는 뉴트리코어 유기농 비오틴, 닥터 아돌 비오틴, 나우 푸드 비오틴 5000 mcg이 있습니다. 

 

▼ 첫 번째로 설명 드릴 비오틴 추천 제품은 뉴트리코어 유기농 비오틴입니다. 뉴트리 코어 유기농 비오틴은 미국 USDA 유기농 인증을 받은 원료를 사용하여 국내에서 유기가공식품 인증을 받은 유기농 제품입니다.

 

뉴트리코어-유기농-비오틴-출처-뉴트리코어

 

 1일 영양성분 기준치 2,000% 함유되어 있는 건강기능식품으로써 3중 기능성 제품으로 비오틴, 셀렌, 비타민B12가 함유되어 있습니다. 정제를 만들 때 사용하는 첨가물 부형제를 사용하지 않았다고 합니다. 또한, 유기농 맥주효모, 어성초, 블랙푸드 등 8종이 함유되어 있습니다.

 

뉴트리 코어 유기농 비오틴은 제품 공식 홈페이지뿐만 아니라 여러 온라인 쇼핑몰에서도 판매를 하고 있는 제품입니다. 가격 비교해보시고 합리적인 가격으로 구매를 하시는 걸 추천드립니다.

 

 참고로 제가 보고 있는 온라인 쇼핑몰 기준으로 뉴트리코어 유기농 비오틴 60정은 33,000원에 판매하고 있습니다. 

 

▼  다음으로 설명 드릴 비오틴 추천 제품은 닥터 아돌 비오틴입니다. 닥터 아돌 비오틴은 건조효모에서 추출한 비오틴, 비타민B12, 셀렌, 아연을 사용한 건강기능식품입니다.

 

닥터-아돌-비오틴-출처-닥터아돌

 

 비오틴 1일 영양성분 기준치 1,000%에 해당하는 300 mcg이 함유되어 있습니다. 캡슐을 만들기 위해 빈번히 사용하는 첨가물을 사용하지 않았습니다.

 

 닥터 아돌 비오틴 섭취 방법은 하루에 1번 2정을 물과 함께 드시면 된다고 합니다. 섭취 방법은 제품 표면에 기재가 되거나 기재가 되지 않았다면 구매하실 때 꼭 문의를 하시는 걸 추천드립니다.

 

  닥터아돌 비오틴도 제품 공식 홈페이지뿐만 아니라 여러 온라인 쇼핑몰에서도 판매를 하고 있는 제품입니다. 가격 비교해보시고 합리적인 가격으로 구매를 하시는 걸 추천드립니다.

 

 참고로 제가 보고 있는 온라인 쇼핑몰 기준으로닥터 아돌 2개월분 120정 제품이 38,000원에 판매를 하고 있습니다. 

 

▼ 마지막으로 설명 드릴 비오틴 추천 제품은 나우 푸드 비오틴 5000mcg입니다. 나우푸드 비오틴은 하루 1 캡슐로 비오틴 5000 mcg를 섭취할 수 있는 건강기능식품이자 비오틴 보충용입니다.

 

나우푸드-비오틴-5000mcg-출처-나우푸드

 

 코셔 및 할랄 인증을 완료한 제품이며, 대한민국 식품의약품 안전처에서 비오틴의 기능성을 인정받은 제품이라고 합니다. 나우푸드 비오틴 5000mcg 섭취 방법으로는 하루에 1회 1 캡슐을 물과 함께 먹으면 된다고 합니다.

 

 나우푸드 비오틴 5000 mcg도 여러 온라인 쇼핑몰에서 판매를 하고 있으며 제가 보는 쇼핑몰 기준으로 3병 기준 29,700원에 판매하고 있습니다.

  

 이상입니다. 지금까지 비오틴 효능 추천 제품 정리 내용에 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 제 포스팅이 비오틴에 대해서 이해하시는데 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.

 

 

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