몽유병 증상 원인

이번 포스팅은 몽유병 증상 원인에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 몽유병을 앓고 계시는 분들은 자기도 모르게 잠든 상황에서 돌아다니기 때문에 자신이나 타인에게 안 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다. 그럼 이 몽유병에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

목차

 

 

몽유병 원인

몽유병-출처-canva

 

: 몽유병에 대해서 먼저 설명드리도록 하겠습니다. 설명에 앞서 해당 글은 의학전문지식이 없는 일반인이 작성한 글이기에 오류가 있을 수 있는 점 참조 부탁드립니다. 

 

 전문적인 의학 관련해서는 병원을 방문하셔서 전문의에게 상담을 받으시는 걸 추천 드립니다. 

 

 몽유병이란 몽유병은 수면 시 이상행동에 속하는 각성 장애를 애기하는 것이라고 합니다. 이런 몽유병을 앓고 가지고 있는 분들의 특징이 수면의 초반부인 잠든 지 3시간 정도 이내에 자다가 일어나 돌아다닌다고 합니다.

 

 

 

 심지어 돌아다니실 때 눈을 뜨고 돌아다니는 경우가 많아 주변 사람들도 깜짝깜짝 놀란다고 합니다. 또한 복잡한 신체활동을 하고 때때로 알아들을 수 없거나 의미 없는 말을 하기도 한다고 합니다.

 

 대개 눈을 뜨고 있지만 시선이 고정되어 있으며 몽유병으로 인해 경험하는 수면 중 행동들은 잠이 깬 뒤에 기억에 남아 있지 않는다고 합니다. 또한 낮잠은 대개 비교적 짧은 시간 동안 수면을 취하게 되므로 몽유병이 나타나지 않는다고 합니다. 

 

몽유병의 원인은 정확하게 알려진 바는 없다고 합니다. 하지만 유전적인 요인으로 부모님이 몽유병을 앓았던 사람이 있다면 몽유병을 경험할 확률이 약 10배 정도나 높아 진다고 합니다. 

 

또한 신경계에 영향을 미칠 정도의 열 전신 질환 음주 수면 박탈 정신적 스트레스에 의해 발생하기도 하고 청소년기 월경기 임신기 등에 발생하는 호르몬의 변화도 몽유병 원인이 되기도 합니다.  

 

그리고 항불안제나 수면제 항간질제 흥분제 항히스타민제 심장 부정맥 치료제 등 일부도 부작용으로 몽유병을 일으킬 수 있다고 하니 이 점 참조하시는 걸 추천드립니다. 

 

 만약 이런 몽유병 증상이 심해지면 바로 병원에 가셔서 검사를 받고 전문의 상담을 받으시는 걸 추천 드립니다.

 

 

 

 

 

몽유병 증상

 

: 그럼 이어서 몽유병 증상에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 몽유병 증상은 특정 연령에서 나타나는 게 아니고 모든 연령대에서 몽유병을 경험할 수 있다고 합니다.

 

 주로 뇌가 충분히 성숙되지 않은 어린 시절에 나타나며 4세에서 12세 사이의 어린이 중 약 15%가 몽유병을 경험할 확률이라고 합니다.  소아에게 나타나는 몽유병은 뇌의 성숙이 이루어지면 그 발생 빈도가 줄어들면서 저절로 없어진다고 하니 참조하시면 좋으실 거 같습니다.  

 

 즉 특별한 치료를 요하지는 않지만 몽유병이 일어나는 중에는 돌아다니면서 가구에 부딪혀 다칠 위험이 있고 열린 문이나 창문을 통해 밖으로 나갈 수도 있다고 합니다. 따라서 소아의 안전을 위해 위험한 물건을 치우고 문을 잠가 놓는 등 세심한 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

 

 하지만 심하다고 판단이 되시면 바로 병원에 방문하셔서 검사 및 전문의 상담을 받으시는 걸 추천드립니다. 그리고 대표적인 몽유병 증상으로 아래와 같이 정리하였으니 해당 증상 설명과 유사할 경우에는 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천 드립니다. 

 

 1) 자는 동안에 다른 사람이 말을 걸어도 별 반응을 보이지 않는 행동

2) 자는 동안에 눈을 뜨고 있지만 시선의 변화 없이 멍하게 응시하며 고정되어 있는 행동

3) 수면 동안 침대에서 일어나 걸어 다니는 일이 반복적으로 일어나는 현상

4) 깨어났을 때 수면 도중 있었던 행동에 대해 기억하지 못하는 현상

5) 수면 중에 걸어 다니다가도 그 상태에서 잠이 깨어 몇 분이 지나면 정신 활동이나 행동에 아무런 장애가 없는 경우

6) 가족 중에 몽유병을 가진 사람이 있는 경우

 

 

 

몽유병 치료법

 

: 추가적으로 몽유병 치료법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 몽유병 자체에 대한 특별한 치료는 필요하지 않지만 과도한 스트레스가 수면을 방해하여 몽유 증상이 나타날 가능성도 있습니다. 

 

 즉 몽유병 증상을 완화하려면 스트레스를 적절히 관리하고 수면을 방해하는 요인들을 제거해주어 충분한 수면을 취하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 이와 더불어 명상이나 이완 운동이 도움이 될 수 있으며 잠자기 전에 공포영화 같은 시각적이나 청각적인 자극을 피하도록 하는 것을 추천드립니다.

 

 물론 심각할 경우에는 꼭 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천 드립니다. 

 

 그리고 몽유병 환자는 자신이 하는 행동을 인지하지 못하므로 수면 도중 위험한 행동을 할 수 있으며 안전사고를 예방하기 위하여 깨지기 쉽거나 날카로운 물건은 주변에 두지 않으셔야 합니다. 즉 주변의 사람들의 도움이 필요합니다. 

 

 또한 추락사고 방지를 위해 창문을 모두 잠가두는 등 안전한 환경을 마련하셔야 한다고 합니다. 또한 수면을 방해하는 알코올이나 비렘 수면을 촉진시키는 과다한 초콜릿은 삼가는 게 좋다고 하니 참조하시면 됩니다. 

 

 여기까지 작성하도록 하겠습니다. 지금까지 몽유병 증상 원인에 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 제 포스팅을 통해서 조금이나마 몽유병에 대해서 알아가시는데 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.

 

 

 

 

 

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