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온열질환 증상 치료법 예방법

by ★√★ 2022. 7. 11.

 안녕하세요, 이번 포스팅은 온열질환 증상 치료법 예방법 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 요즘 같은 더운 날씨에 높은 기온 환경에 오랜 시간 노출이 되면 열사병, 일사병, 열경련과 같은 온열질환 증상이 나타날 수도 있다고 합니다. 

 

온열질환-증상-치료법-예방법-썸네일
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목차

     

    온열질환

     

    : 먼저 온열질환 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 온열 질환은 몸의 체온이 증가하면서 나타나는 증상이라고 합니다. 대표적인 질환으로는 어지러움증 및 탈수로 인해 두통, 구토 등이 있다고 합니다. 

     

     요즘과 같은 더운 날씨에는 일광노출 및 장시간 야외활동을 하는 것을 피하시는 것을 추천드립니다. 

     

     만약 온열질환이 의심이 된다면 최대한 서늘한 곳에서 충분히 휴식을 취하거나 분무기로 피부에 물을 뿌려 체온을 낮추려고 노력하시는 게 좋다고 합니다. 

     

     그런데 감기와 비슷하다고 생각하여 제대로 관리를 해주지 않으면 사망할 수도 있다고 하니 지금과 같은 더운 날씨에 오랫동안 몸에 체온이 높게 유지되는 현상이 보인다면 병원에 방문하셔서 꼭 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다. 

     

    - 온열질환 증상

    • 어지러움증 및 무기력증
    • 탈수 증세
    • 두통 및 구토

    - 온열질환 경험 시 대처 사항

    • 서늘한 곳에서 충분한 휴식을 취함
    • 충분한 수분을 섭취함
    • 분무기를 피부에 뿌려 체온을 낮추려고 노력해야 함
    • 목이나 겨드랑이 부위에 아이스팩을 이용하여 체온을 낮추려고 노력해야 함

     

    온열질환 종류

     

    : 대표적으로 온열질환에는 열사병 열경련 그리고 일사병 이렇게 3가지 형태로 나타난다고 합니다. 약간의 차이는 있을 수 있지만 3가지 질환 모두 고온에 장시간 노출이 되어서 발생하는 질환이라고 합니다. 

     

    1) 열사병

     

    : 열사병에 대해서 먼저 설명드리도록 하겠습니다. 해당 질환은 온도가 높은 밀폐된 공간에서 높은 기온에 오랜 시간 노출이 되게 되면 발생하는 질환으로 체온이 최대 40도까지 올라갈 수 있다고 합니다. 

     

     이로 인해 중추 신경계 이상이 발생하여 정신혼란, 발작 및 의식 소실도 될 수도 있다고 하니, 고온의 밀폐된 공간에서는 오랜 시간 머 무리지 않으시는 걸 추천드립니다. 

     

     만약 열사병이라고 의심이 되신다면 바로 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 통해서 치료를 받으시는 걸 추천드립니다. 

     

    2) 열경련

     

    : 다음은 열경련에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 열경련이라는 이름에서 유추하셨듯이 근육에 경련이 일어나는 현상에 고온에 지속적으로 노출되었을 때 나타난다고 합니다. 

     

     요즘과 같은 기온이 높은 날씨에 긴 시간 노출이 되면 나타날 수 있으며 이로 인해 두통과 오한을 경험하실 수 있다고 합니다.

     

     만약 기온이 높은 날씨에 야외 활동 중에 특별한 활동 없이 근육 경련이 일어난다면 꼭 병원에 바로 방문하셔서 열경련에 대해서 전문의 상담을 통해서 치료를 받으시는 걸 추천드립니다. 

     

    3) 일사병

     

    : 마지막으로 설명드릴 내용은 일사병입니다. 일사병은 높은 온도와 습도로 인해 땀 및 몸속에 있는 영양분 배출이 많아 탈수 증상 및 에너지 손실이 많아서 나타나는 온열질환이라고 합니다. 

     

     이렇게 일사병을 경험하게 되면 서늘한 곳에서 충분한 휴식을 취하고 물이나 이온 음료를 통해서 충분히 수분 섭취하시는 걸 추천드립니다. 

     

    링티와 같은 수분 보충 건강음료도 도움이 될 수 있으니 참조하시면 좋으실 거 같습니다. 

     

     

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     위에서 설명드린 열사병, 열경련, 일사병 외에도 자외선에 장시간 노출될 경우에 눈에 일시적 화상 증상이 나타나는 광각막염, 높은 온도와 습도로 인한 피부질환도 요즘 기온이 높은 시기에 자주 나타날 수 있는 증상이라고 합니다. 

     

     

     

     

     

    온열질환 예방법 예방법

     

    : 다음은 위에서 설명드린 온열질환을 경험하기 전에 예방할 수 있는 예방법과 경험하셨을 때 취할 수 있는 치료법에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

     

     위에서 설명드린 대로 3가지 질환 모두 고온에 장 시간 노출되어서 발생하는 증상이기 때문에 고온이 높은 환경에 장시간 노출되는 것을 피하시는 게 가장 현명한 온열질환 예방법입니다.

     

     그리고 주기적으로 소량으로 물을 섭취해주시고, 외부 활동 시 서늘한 그늘에서 활동하는 중간중간에 충분히 휴식을 하시고 활동을 하시는 걸 추천드립니다. 복장은 혈액순환이 잘되는 편한 복장으로 활동하시는 걸 추천드립니다. 

     

     만약 열사병, 일사병, 열경련과 같은 온열질환을 경험하신다면 열사병으로 의심이 되면 바로 병원에 방문하셔서 치료를 받으시고 일사병이라고 생각이 된다면 그늘에서 충분히 휴식과 수분을 섭취하시는 걸 추천 드립니다. 

     

     증상이 계속적으로 지속이 되고 악화가 된다면 바로 병원에 방문하셔서 치료를 받으시는 게 좋습니다.

     

    - 온열질환 예방법

    고온이 높은 환경에 장시간 노출되는 것을 피함

    주기적으로 소량으로 물을 섭취

    외부 활동 시 서늘한 그늘에서 활동하는 중간중간에 충분히 휴식

    복장은 혈액순환이 잘되는 편한 복장으로 활동

     

     

     

     

    - 온열질환 치료법

    열사병으로 의심이 되면 바로 병원에 방문

    일사병이라고 생각이 된다면 그늘에서 충분히 휴식과 수분을 섭취

    (만약 증상이 지속된다면 바로 병원에 방문하시는 걸 추천)

     

     이상입니다. 지금까지 온열질환 증상 치료법 예방법 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 제 포스팅을 통해서 온열질환에 대해서 알아가시는데 도움이 되었으면 합니다. 

     

     요즘 같은 기온이 높은 여름철에는 기상청을 통해서 기온 및 날씨를 잘 체크하셔서 너무 온도가 높은 날에는 야외 활동은 자세하시는 걸 추천드립니다. 

     

     참고로 해당 글은 전문 지식이 없는 일반인이 작성한 글입니다. 즉 오류가 있을 수 있는 점 참조 부탁드립니다. 자세한 사항은 전문의 상담을 통해서 알아가시는 걸 추천드립니다. 감사합니다.

     

     

     

     

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