안녕하세요, 이번 포스팅은 무좀 원인, 증상 그리고 무좀 없애는 방법 TOP 6에 대해서 작성하도록 하겠습니다. 요즘 현대인들이 장시간 신발을 신고 있거나 나쁜 습관으로 인해 무좀이 생기는 경우가 많다고 합니다. 이런 분들에게 조금이나마 도움이 되는 무좀 없애는 방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다.
목차
무좀이란 무좀이 생기는 원인 증상
: 무좀이란 어떤 것이고 무좀이 생기는 원인 증상에 대해서 설명드리도록 하겠습니다.
1) 무좀이란
: 무좀은 표재성 곰팡이증이라고 하는데 진균이 피부의 가장 바깥층인 각질층이나 손발톱, 머리카락에 감염되어 발생하는 질환이라고 합니다.
무좀을 발생하는 원인균에 따라 백선, 피부사상균증, 칸디다증, 어루러기로 나누어서 설명할 수 있다고 합니다. 무좀은 우리나라에서 가장 흔한 백선으로 성인 남성에게 많이 발생한다고 합니다.
- 백선, 피부사상균증
- 칸디다증
- 어루러기
이 중 백선증은 피부사상균이 피부의 가장 바깥층에 감염되는 표재성 감염을 통틀어 일컫는 말로서, 병변 부위에 따라 머리백선, 몸 백선, 샅 백선, 발 백선(무좀), 손발톱 백선, 얼굴 백선, 손 백선 등으로 분류된다고 합니다.
보통 무좀은 발에 많이 생기는데 이렇게 발에 생기는 무좀을 발 백선이라고도 한다고 합니다. 이는 피부사상균이 발 피부에 감염을 일으켜 발생하는 표재성 곰팡이 질환이라고 합니다.
2) 무좀 원인
: 무좀 원인에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 무좀은 여러 종류의 피부사상균의 감염으로 인해 발생할 수 있으며 가장 흔한 원인균은 적색 백선균으로 알려져 있다고 합니다.
무좀 환자와 직접적인 피부 접촉을 하거나 수영장, 공중목욕탕의 발수건, 신발 등을 통해 감염될 수 있다고 합니다. 그래서 집안에서 무좀을 앓고 있는 사람이 있다면 수건이나 신발을 따로 사용하시는 걸 추천드립니다.
무좀은 발에 습도가 높은 환경이 유지되거나, 당뇨병이나 만성 질환이 있는 경우 걸어 다니면서 피부에 손상이 생긴 틈을 통해 감염될 위험이 더 크다고 합니다. 참조하시는 걸 추천드립니다.
어린이 보단 어른에게서 많이 나타나는 것도 하나의 특징으로 장시간 양말이나 구두를 신고 생활하게 됨으로써 공기가 통하지 않아 환기가 제대로 되지 않게 되는데 이로 인해 발에 땀으로 인해 그대로 습기에 노출이 되게 됩니다.
특히 겨울보다는 더운 여름에 많이 생기게 도니다고 합니다. 단순히 수영장과 공중목욕탕을 걸어다니는 것만으로도 무좀에 걸릴 수 있으니 공공장소를 이용하고 발이 노출되는 장소를 이용할 경우에는 꼭 발을 깨끗이 씻으시는 걸 추천드립니다.
3) 무좀 증상
: 무좀 증상으로는 위에서 설명드린 대로 우리나라에서 가장 흔한 백선으로 많이 발생한다고 합니다. 이는 성인 남성에게 주로 나타나며 평균적으로 발가락 사이, 특히 4번째 발가락과 5번째 발가락 사이나 3번째와 4번째 발가락 사이에 가장 많이 생긴다고 합니다.
물론 이는 사람마다 습도가 높은 환경에 어떤 발가락이 더 접촉을 많이 하고 더 민감한지에 대해서 달라질 수 있겠지만 대게 이렇다는 것이니 참조만 하시는 걸 추천드립니다.
뿐만 아니라 발톱 무좀을 경험하시는 분들도 많다고 합니다. 발톱 무좀의 경우에는 자연치유에 도움을 주는 방법이 종종 공유가 되지만 가능하시면 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 통해서 치료를 받으시는 걸 추천드립니다.
무좀이 발생하게 되면 발가락 사이 피부가 짓무르고 습기에 불어 허옇게 되거나 갈라지며 각질이 벗겨지기도 한다고 합니다. 땀이 많이 나면 불쾌한 발 냄새가 나기도 하고 때로는 가려움증이 동반된다고 합니다.
개인적으로 저도 수영장을 자주 다닐 때는 발을 잘 건조하지 못해서 무좀을 앓게 된 경험이 있는데 가려움증까지 동반되니 일하는데도 지장이 될 정도로 신경이 많이 쓰였습니다.
약국에 가서 무좀 치료 연고를 구매해보신 분들은 아시겠지만 가격이 비쌉니다. 즉 미리미리 발을 건조하고 습기에 많이 노출하지 않는 습관을 가지시는 게 의료비를 절약하는 하나의 방법이라고 생각합니다.
무좀 없애는 방법 TOP 6
: 이어서 무좀 없애는 방법 TOP 6에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 제가 설명드리는 내용은 전문적인 치료 방법이 아닌 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법이니 참조하시면 도움이 되실 겁니다.
1) 발을 깨끗이 씻자!
: 정말 단순하고 간단하지만 정말 중요한 것입니다. 바로 발을 깨끗이 씻는 것입니다.발을 적어도 하루 1회 이상 깨끗하게 씻고 땀을 많이 흘리는 경우는 더 자주 씻으시는 걸 추천드립니다.
씻고 나서 통풍을 잘 시켜 발가락 사이에 습기가 남아있지 않게 관리를 해주시는 것도 필요합니다. 그리고 발가락 양말을 신음으로써 신속하게 흡수를 하기 때문에 발가락 양말을 사용하는 것도 또 하나의 방법입니다.
2) 통풍이 잘 되는 신발을 신자!
: 발가락이 나오는 샌들이나 통풍이 잘 되는 신발을 이용하는 것도 무좀을 예방하는 습관 중에 하나입니다. 특히 굽이 낮고 앞이 좁지 않은 잘 맞는 편안한 신발을 신는 것이 좋으며
3) 식초를 이용하자!
: 집에서 쉽게 사용하여 무좀 증상을 완하 하는데 도움을 줄 수 있는 재료가 바로 식초입니다. 식초는 살균효과가 뛰어나서 무좀 민간요법에 사용하면 무좀균을 없애고 증상을 완화시키는데 효과가 있다고 합니다.
식초를 이용하여 무좀 증상을 완화했다는 후기도 많을 정도로 무좀 증상을 완하 하는데 도움을 준다고 합니다. 만약 피부가 예민하신 분들은 식초에 장시간 담그시지 말고 조금만 담가주시고 발을 담가준 후에 깨끗이 닦아내고 말려주시면 된다고 합니다.
4) 발가락 양말을 이용하자!
: 위에서 설명드린 대로 무좀은 발가락 사이에서 많이 발생을 한다고 합니다. 발가락 양말을 이용하셨거나 검색을 해보시면 아시겠지만 발가락 사이까지 면이 접촉할 수 있어 땀을 빠르게 흡수해주고 통풍이 잘되도록 도움을 준다고 합니다.
만약 자신이 발에 땀이 많이 나거나 무좀으로 인해서 고생하시는 분들이라면 무좀 양말 or 발가락 양말을 이용하시는 걸 추천드리며, 양말도 자주 갈아 신으시는 것도 추천드립니다.
5) 녹차가루
: 녹차가루를 사용하는 것도 무좀을 완하 하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 왜냐하면 녹차가루는 습기를 제거하고 살균작용에 도움이 된다고 합니다. 사용 방법으로는 환부에 녹차가루를 뿌린 다음에 가루가 떨어지지 않도록 붕대로 감아주시면 된다고 합니다.
6) 정기적인 관리 및 치료를 받아야 합니다.
: 위에서 설명드린 내용은 집안에서 스스로 습관을 바꾸거나 집안에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 무좀의 증상을 완하 하는데 도움을 주는 사항입니다.
만약 무좀 증상이 심하고 재감염이 자주 일어난다면 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 받으시는 걸 추천드립니다. 뿐만 아니라 치료를 하는것과 동시에 자신이 신는 양말이나 신발에 곰팡이 균이 있는지를 확인하여 깨끗하게 세척을 해주신는 걸 추천드립니다.
이상입니다. 지금까지 무좀 원인, 증상 그리고 무좀 없애는 방법에 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 제 포스팅을 통해서 조금이나마 무좀에 대해서 알아가시는데 도움이 되었으면 합니다.
참고로 해당 글은 전문지식이 없는 일반인이 작성한 글입니다. 즉 오류가 있을 수 있다는 점 참조 부탁드립니다. 자세한 사항은 병원 방문하셔서 전문의 상담을 통해서 알아가시는 걸 추천드립니다. 감사합니다.
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