온열질환 증상 치료법 예방법

 안녕하세요, 이번 포스팅은 온열질환 증상 치료법 예방법 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 요즘 같은 더운 날씨에 높은 기온 환경에 오랜 시간 노출이 되면 열사병, 일사병, 열경련과 같은 온열질환 증상이 나타날 수도 있다고 합니다. 

 

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목차

 

온열질환

 

: 먼저 온열질환 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 온열 질환은 몸의 체온이 증가하면서 나타나는 증상이라고 합니다. 대표적인 질환으로는 어지러움증 및 탈수로 인해 두통, 구토 등이 있다고 합니다. 

 

 요즘과 같은 더운 날씨에는 일광노출 및 장시간 야외활동을 하는 것을 피하시는 것을 추천드립니다. 

 

 만약 온열질환이 의심이 된다면 최대한 서늘한 곳에서 충분히 휴식을 취하거나 분무기로 피부에 물을 뿌려 체온을 낮추려고 노력하시는 게 좋다고 합니다. 

 

 그런데 감기와 비슷하다고 생각하여 제대로 관리를 해주지 않으면 사망할 수도 있다고 하니 지금과 같은 더운 날씨에 오랫동안 몸에 체온이 높게 유지되는 현상이 보인다면 병원에 방문하셔서 꼭 전문의 상담을 받아 보시는 걸 추천드립니다. 

 

- 온열질환 증상

• 어지러움증 및 무기력증
• 탈수 증세
• 두통 및 구토

- 온열질환 경험 시 대처 사항

• 서늘한 곳에서 충분한 휴식을 취함
• 충분한 수분을 섭취함
• 분무기를 피부에 뿌려 체온을 낮추려고 노력해야 함
• 목이나 겨드랑이 부위에 아이스팩을 이용하여 체온을 낮추려고 노력해야 함

 

온열질환 종류

 

: 대표적으로 온열질환에는 열사병 열경련 그리고 일사병 이렇게 3가지 형태로 나타난다고 합니다. 약간의 차이는 있을 수 있지만 3가지 질환 모두 고온에 장시간 노출이 되어서 발생하는 질환이라고 합니다. 

 

1) 열사병

 

: 열사병에 대해서 먼저 설명드리도록 하겠습니다. 해당 질환은 온도가 높은 밀폐된 공간에서 높은 기온에 오랜 시간 노출이 되게 되면 발생하는 질환으로 체온이 최대 40도까지 올라갈 수 있다고 합니다. 

 

 이로 인해 중추 신경계 이상이 발생하여 정신혼란, 발작 및 의식 소실도 될 수도 있다고 하니, 고온의 밀폐된 공간에서는 오랜 시간 머 무리지 않으시는 걸 추천드립니다. 

 

 만약 열사병이라고 의심이 되신다면 바로 병원에 방문하셔서 전문의 상담을 통해서 치료를 받으시는 걸 추천드립니다. 

 

2) 열경련

 

: 다음은 열경련에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 열경련이라는 이름에서 유추하셨듯이 근육에 경련이 일어나는 현상에 고온에 지속적으로 노출되었을 때 나타난다고 합니다. 

 

 요즘과 같은 기온이 높은 날씨에 긴 시간 노출이 되면 나타날 수 있으며 이로 인해 두통과 오한을 경험하실 수 있다고 합니다.

 

 만약 기온이 높은 날씨에 야외 활동 중에 특별한 활동 없이 근육 경련이 일어난다면 꼭 병원에 바로 방문하셔서 열경련에 대해서 전문의 상담을 통해서 치료를 받으시는 걸 추천드립니다. 

 

3) 일사병

 

: 마지막으로 설명드릴 내용은 일사병입니다. 일사병은 높은 온도와 습도로 인해 땀 및 몸속에 있는 영양분 배출이 많아 탈수 증상 및 에너지 손실이 많아서 나타나는 온열질환이라고 합니다. 

 

 이렇게 일사병을 경험하게 되면 서늘한 곳에서 충분한 휴식을 취하고 물이나 이온 음료를 통해서 충분히 수분 섭취하시는 걸 추천드립니다. 

 

링티와 같은 수분 보충 건강음료도 도움이 될 수 있으니 참조하시면 좋으실 거 같습니다. 

 

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 위에서 설명드린 열사병, 열경련, 일사병 외에도 자외선에 장시간 노출될 경우에 눈에 일시적 화상 증상이 나타나는 광각막염, 높은 온도와 습도로 인한 피부질환도 요즘 기온이 높은 시기에 자주 나타날 수 있는 증상이라고 합니다. 

 

 

 

 

 

온열질환 예방법 예방법

 

: 다음은 위에서 설명드린 온열질환을 경험하기 전에 예방할 수 있는 예방법과 경험하셨을 때 취할 수 있는 치료법에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

 

 위에서 설명드린 대로 3가지 질환 모두 고온에 장 시간 노출되어서 발생하는 증상이기 때문에 고온이 높은 환경에 장시간 노출되는 것을 피하시는 게 가장 현명한 온열질환 예방법입니다.

 

 그리고 주기적으로 소량으로 물을 섭취해주시고, 외부 활동 시 서늘한 그늘에서 활동하는 중간중간에 충분히 휴식을 하시고 활동을 하시는 걸 추천드립니다. 복장은 혈액순환이 잘되는 편한 복장으로 활동하시는 걸 추천드립니다. 

 

 만약 열사병, 일사병, 열경련과 같은 온열질환을 경험하신다면 열사병으로 의심이 되면 바로 병원에 방문하셔서 치료를 받으시고 일사병이라고 생각이 된다면 그늘에서 충분히 휴식과 수분을 섭취하시는 걸 추천 드립니다. 

 

 증상이 계속적으로 지속이 되고 악화가 된다면 바로 병원에 방문하셔서 치료를 받으시는 게 좋습니다.

 

- 온열질환 예방법

고온이 높은 환경에 장시간 노출되는 것을 피함

주기적으로 소량으로 물을 섭취

외부 활동 시 서늘한 그늘에서 활동하는 중간중간에 충분히 휴식

복장은 혈액순환이 잘되는 편한 복장으로 활동

 

 

 

 

- 온열질환 치료법

열사병으로 의심이 되면 바로 병원에 방문

일사병이라고 생각이 된다면 그늘에서 충분히 휴식과 수분을 섭취

(만약 증상이 지속된다면 바로 병원에 방문하시는 걸 추천)

 

 이상입니다. 지금까지 온열질환 증상 치료법 예방법 대해서 포스팅을 작성하였습니다. 제 포스팅을 통해서 온열질환에 대해서 알아가시는데 도움이 되었으면 합니다. 

 

 요즘 같은 기온이 높은 여름철에는 기상청을 통해서 기온 및 날씨를 잘 체크하셔서 너무 온도가 높은 날에는 야외 활동은 자세하시는 걸 추천드립니다. 

 

 참고로 해당 글은 전문 지식이 없는 일반인이 작성한 글입니다. 즉 오류가 있을 수 있는 점 참조 부탁드립니다. 자세한 사항은 전문의 상담을 통해서 알아가시는 걸 추천드립니다. 감사합니다.

 

 

 

 

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