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공유 놀이터/건강82

난유 효능 부작용 (feat. 먹을 때 알아야 할 점) 안녕하세요 이번 포스팅은 난유 설명 난유 효능 및 부작용과 난유 먹을 때 알아야 하는 사항에 대해서 작성하였습니다. 난유는 난황(난유)으로 만든 헬스 오일을 말합니다. 난황 성분은 레시틴, 중성지질, 단백질, 탄수화물, 미네랄로 구성되어 있다고 합니다. 목차 난유 설명 및 효능 : 일단 난유에 대해서 먼저 설명드리도록 하겠습니다. 네이버에서 난유를 검색을 해보면 우유를 못먹는 병이라고 나오는데 실제적으로 난유는 그런 뜻도 있지만 다른 뜻으로는 달걀의 노른자를 눕리 후 가열하여 착유한 기름을 난유라고 합니다. 난유를 처음 들어 보셨고 한 번도 드시지 않은 분들도 있을 거라고 생각합니다. 그런데 의외로 난유는 옛날부터 많은 사람들이 먹은 건강식품으로써 기원전 710년부터 전해져 내려오는 건강식품이라고 합니다.. 2021. 5. 11.
야관문 효능 부작용(feat. 먹을 때 주의 해야 할 점) 안녕하세요 이번 포스팅은 야관문 설명, 효능 그리고 부작용과 야관문 섭취 시 주의해야 할 점에 대해서 작성하였습니다. 야관문은 비수리 식물의 다른 명칭으로 비수리 식물의 효능이 알려지면 불려진 별명이라고 합니다. 야관문 설명 및 효능 : 우선 야관문에 대해서 먼저 설명을 드리도록 하겠습니다. 위에서 설명드린 대로 야관문은 비수리 식물의 효능이 유명해주면서 지어진 이름이라고 생각하시면 됩니다. 좀 더 자세히 설명을 드리면 야관문은 콩과 식물인 비수리의 약재명이라고 합니다. 야관문 이름의 유래를 애기를 하면 옛날 어떤 여자가 야관문을 먹은 남자와 하룻밤을 보냈는데 그 기억이 잊히지 않아서 대문을 열어놓고 기다린다고 하여 야관문이라고 지어졌다고 합니다. 또한 야관문을 섭취한 사람은 천리 밖에서도 광이 난다 하.. 2021. 5. 10.
귀리 효능 부작용(feat. 먹을 때 주의 해야 할 점) 안녕하세요 이번 포스팅은 귀리 설명, 효능 그리고 부작용과 귀리 섭취 시 주의해야 할 점에 대해서 작성하였습니다. 귀리는 10대 슈퍼 푸드로 선정될 만큼 단백질, 필수 아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 귀리 설명 및 효능 : 일단 귀리에 대해서 먼저 설명드리도록 하겠습니다. 귀리는 타임지에서 귀리를 10대 슈퍼 푸드로 선정하면서 주목을 받기 시작하였다고 합니다. 귀리의 원산지는 중앙아시아로, 현재는 아시아보다 서양에서 많이 소비되고 있다고 합니다. 우리나라에서는 거친 식감 때문에 찾는 사람들이 많지 않았으나, 타임지에서 귀리를 10대 슈퍼 푸드로 선정하면서 주목하기 시작하여 국내 소비와 생산량이 증가하고 있다고 합니다. 귀리는 러시아, 캐나다, 폴란드, 핀란드, 오스트레일리아,.. 2021. 5. 6.
저분자 콜라겐 펩타이드 효능 부작용 (feat. 먹을 때 주의 해야 할 점) 안녕하세요 이번 포스팅은 저분자 콜라겐 펩타이드 설명, 효능 그리고 부작용과 저분자 콜라겐 펩타이드 섭취 취 주의해야 할 점에 대해서 작성하였습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 눈가지름 개선, 피부 보습 개선, 피부 탄력 개선, 노화방지, 탈모 개선 등의 효능을 가지고 있다고 합니다. 저분자 콜라겐 펩타이드 설명 및 효능 : 일단 저분자 콜라겐 펩타이드에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드에서 콜라겐은 콜라겐은 신체의 뼈, 피부, 연골 등을 구성하는 단백질로 많이 알려져 있는 상태입니다. 족박을 먹으면서 콜라겐 덩어리라고 하면서 족발의 껍질을 가리치키면서 애기하는 것도 많이 들으셨을 겁니다. 하지만 족발, 닭발에 있는 콜라겐은 3000개 아미노산으로 고분자 동물성 콜라겐 이기 때문에 .. 2021. 5. 6.
피스타치오 효능 부작용 (feat. 먹을 때 주의 해야 할 점) 안녕하세요 이번 포스팅은 피스타치오 설명, 효능 그리고 부작용과 파스타치오 먹을 때 주의해야 할 점에 대해서 작성하였습니다. 피스타치오가 콜레스테롤 저하, 콜레스테 수치 감소, 심혈관 질환 예방에 효과가 있다고 하여 사람들에게 인기가 있는 거 같습니다. 피스타치오 설명 및 효능 : 일단 피스타치오에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 피스타치오는 아이스크림 재료로도 쓰이는 식품으로 민트와 비슷하게 시원하고 고소한 맛을 내는 걸로 알려진 아몬드와 호두와 동일한 견과류에 속합니다. 옻나뭇과의 낙엽 소교목에서 재배가 되며 해당 나무는 높이는 6~7.5미터 정도라고 합니다. 여기에서 얻어지는 열매인 피스타치오는 노란색을 띠며, 날것으로 먹거나 가공해서 아이스크림, 과자 등에 넣어서 먹습니다. 주 원산지로는 터키,.. 2021. 5. 4.

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